Ofis hastalıklarının en başında belki de bel ağrısı geliyor. Kimler bel ağrısı problemiyle karşı karşıya?

  • Hareketsiz iş ve hayat düzeni olanlar (Büro işi vb.)
  • Ağır kaldıranlar, eğilme-bükülme ve dönme hareketini yanlış yapanlar
  • Uzun süreli araç kullananlar (Şoförler vb.)
  • Doğuştan belinden kayma olanlar.
  • Fazla kilolular.
  • Zayıf bel ve karın kası olanlar.
  • Çok ve sık doğum yapmış kadınlar.
  • Vücut mekaniği ve duruşu bozuk olanlar.
  • Ortası çukurlaşmış yataklarda uyuyanlar.
  • Hamileliğin son aylarında olanlar.
  • Yüksek riskli sporlarla uğraşanlar(halter, kürek vb)
  • Sigara içenler(Sigara disklerin beslenmesini bozar, sürekli öksürme)
  • Ruhsal ve duygusal gerginlik yaşayanlar(stres, depresyon)
  • Kronik akciğer hastaları
  • Uzun süreli kortikosteroid kullananlar.
  • Daha önce bel ağrısı geçirenler
  • Daha önce bele yönelik operasyon geçirenler.
  • Boyun ve sırt ağrısı olanlar.
Halil Karaer 18.01.2013 - 17:23’de yazdı, Kategori : Blog, GENEL

BENZER YAZILAR