int(6) Öfke ve stres kontrolü eğitimini kimler almalı? Faydaları neler?
Öfke ve stres kontrolü eğitimini kimler almalı? Faydaları neler?

Öfke ve stres kontrolü eğitimini kimler almalı? Faydaları neler?

Buket Özen Tarih : 18 Mart 2016

Wise TV’ye konuşan Profesyonel Kariyer Koçu Buket Özen, öfke ve stres kontrolü eğitiminin kişilere sunduğu faydalar hakkında bilgiler verdi.

Öfke ve stres yönetimi eğitimini alması gereken kitleden bahseden Özen, konuşmasının devamında eğitimin sunduğu faydalara da değindi: “Öfke ve stres yönetimi eğitimine başvuran kişiler çoğunlukla iş dünyasından kişiler çünkü iş hayatı artık çok fazla stresli olmaya başladı. İş hayatının kendisinin stresinin yanında günlük hayatın stresi de insanların omuzlarına yükleniyor. Bu durumda birçok çalışan kişi stresle baş edememeye ve hatta öfke kontrolü yapamamaya başladı. Bu yüzden de bu eğitimlere talep çok fazla. Bu eğitime katılan kişiler öncelikle ilk olarak buranın atmosferinden etkileniyorlar çünkü buranın çok güzel bir enerjisi var. Eğitimlerde de pozitif bir enerji ile stres ve öfkenin tanımını öğreniyorlar ve akabinde eğitimin süreçleri adım adım ilerliyor. Burada katılımcılara düşen bir takım görevler var öncelikle kendilerini iyi tanımaları, duyguları tanımlayarak bu durumu yönetebilmeleri gerekiyor. Ve saydığımız tüm bu farkındalıkları kazanmak için de bu eğitimden faydalanmaları gerekecek. Öfke ve stres eğitimlerinin içerisinde, iletişim teknikleri, çatışma çözümü teknikleri, karşındaki kişinin öfkesini yönetebilme teknikleri vb. gibi teknikleri barındırıyor. Eğitim sonunda katılımcılardan çok güzel ve pozitif geri bildirimler alıyoruz. Katılımcıların elde ettiği kazanımlarını görmek bizleri de mutlu ediyor.”

Kariyer planlaması nasıl yapılır?

Kariyer planlaması nasıl yapılır?

Buket Özen Tarih : 21 Aralık 2015

Profesyonel Kariyer Koçu Buket Özen, kariyer planlamasını ve ne zaman başlanması gerektiğine dair Wise TV aracılığıyla bilgiler verdi.

Kariyer planlamasının çok uzun bir süreç olduğunun altını çizen Özen: “Çoğunlukla insanlar herhangi bir iş değişikliğinde anında yeni bir iş aramadan önce hemen kariyer planlama yapmaya başlıyorlar. Fakat bu çok geç olabiliyor çünkü bu gerçekten bir süreç istiyor. Üniversite öğrencilerine verdiğim eğitimlerde hep bunu söylüyorum son sene bile değil üniversitenin ilk yıllarında yapılması gereken bir şey. Bu süreci basamakları var bunları şöyle sıralayabiliriz; birincisi kendini tanıma, mesleki eğilimlerini iyi bilme daha sonra mesleki becerilerini tanımlama bu mesleki becerilerinin içerisinde tabi ki bugüne kadar hiç bir tecrübesi olmayan insanlarda var. Ama mesleki beceriler illa teknik belli bir işe özel beceriler değildir bunu bilmeleri lazım. Mesela kendi yaşamınız boyunca  çocukluğumuzdan beri bizimle getirdiğimiz bazı beceriler vardır. Bunlar toplumsal beceriler, iletişim becerileri, liderlik becerileri bunu çocukken oyun oynarken bile kazanmış olabiliriz. Bu tür becerileri aslında kariyer planlaması tarafında çok güzel kullanabilirler ki sıfır tecrübeleri bile olsa işveren artık teknik becerilerden ise bu tarz kendinde var olan taşıyabileceği becerileri dikkate alıyor. Kendini tanıdıktan sonra da network oluşturma, iş arama teknikleri, etkili cv hazırlama, etkili mülakat tekniklerini iyi öğrenmesi lazım. Bütün bu aşamalardan geçmekte bir süreç gerektirecektir. Onun için sadece iş aramaya çıktıklarımda değil, bunun öncesinde de bir hazırlık süreci gerekir” dedi.