Doç. Dr. Barış Öztürk 30.03.2016 - 15:27’de yazdı, Kategori : HİZMET SEKTÖRÜ, SAĞLIK, Videolar

İrene Diet & Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı Doç. Dr. Barış Öztürk, diyet yaparken bireylerin en çok çıkmaza girdiği sorunları Wise TV aracılığıyla anlattı.

Diyet yaparken bireylerin en çok çıkmaza girdiği sorunları maddeler halinde sıralayan Öztürk, “Diyet tedavisinde kişilerin çıkmaza girdiği en önemli konulardan bir tanesi özellikle öğlen öğünlerinde tüketecek besin bulamamaları. Çalıştıkları iş ortamında ya da şehir dışında bulunmaları sebebi ile önerdiğimiz besinlerin dışında daha farklı besinleri tüketmek zorunda kalıyorlar. Bu sebeple öncesinden bazı plan ve hazırlıkların yapılması yararlı olacaktır. Çıkmaza girilen en önemli konuların bir diğeri ise akşam yemeğinden sonraki süreçte gece uyumadan önce kişilerin yüksek kalorili besinleri tüketmeleri. Bunun dışında bir de alkol kullanan bireylerin önerdiğimiz miktarın dışında bazen alkol tüketmeleri de yine çıkmaza girdikleri en önemli konulardan bir tanesi. Bir diğer faktör ise sabah işe yetişme telaşı ile bireylerin  en önemli öğünlerden biri olan kahvaltıyı geçiştirmeleri. Bunlar uygulamalar açısından ciddi sıkıntılara neden olmaktadır” dedi.

Hakkında

İrene Diet & Wellness Beslenme ve Diyet Uzmanı

WiSE'IN DİĞER VİDEOLARI

BENZER VİDEOLAR